Женская энергия
Откуда берется эта женская энергия? Если коротко — то из любви к себе. Если поподробнее, то это забота о себе, самоподдержка, выслушивание себя, самопринятие, уход за собой, самоценность и так далее.
Часто говорят, что если ты себя не любишь — то все очень плохо. Я бы убрала такую категоричность. Если Вы себя не любите — это просто стиль жизни такой. И имеет право быть. Когда не делается многое так, как хотелось бы. Например, грязный холодильник/окна/… годами и это раздражает. Лишний вес — и неприятно на себя смотреть лишний раз. Некрасивые волосы и кожа — и становится себя жалко, и завидно, глядя на других. Это все может женщину раздражать, истощать. Но хорошая новость в том, что она в этом видит что-то полезное для себя, раз такой стиль жизни поддерживается. Да, иногда кричит на детей, на мужа, или плачет от слов мужа. «Так ведь многие живут». Да, так и есть. Каждая женщина имеет право жить так как сама этого хочет.
Эта статья больше не для осуждения чьего-то стиля жизни, а для пищи в поиске ищущим – тем, кто хочет изменит свой стиль жизни, свои отношения в семье.
И как же тут полюбить себя? Или может повторять себе аутотренинг «я самая обаятельная и привлекательная…». Вовсе нет, я бы даже отнесла это в разряд психологического насилия над собой, местами, когда помогает на время, а потом еще больше «накрывает».
Итак, где же взять эту энергию женской жизни?
Заботиться о себе — это значит мыслить про себя. Когда пошла навязчивая мысль — отловите чувство. Это про Вас. Остальное можете отдать кому-то или выбросить. Иногда, в нашем городском режиме «близости» в жилой площади, транспорте, мы можем «поймать» вовсе не свои мысли. Это важно уметь распознавать. Поэтому — чувство Ваше, а мысль — возможно и нет.
Доверять другим — это значит не брать их обязанности на себя.
Поддерживать себя, когда тяжело. Тяжело – это когда запас энергии низкий. Наш внутренний критик иногда может говорить то, что нас ранит и истощает. Не стоит оборачиваться против самой себя же, особенно в трудную минуту. Кто-то говорит гадость — сначала защититесь (но не для того, кто говорит с Вами, а для себя — поддерживая себя), скажите, что Вы хорошая жена/мать, мудрая женщина. А потом можете поразмыслить над этим, когда это будет для Вас безопасно эмоционально.
Замечать сомнения важно. Сомнения — это внутренний конфликт. Этому важно уделять время, а не пробегать мимо. Иначе это чревато тем, что произойдут вещи, о которых Вы, возможно, будете жалеть. Пролетая, не обращая внимания на себя, свой внутренний конфликт — мы разделяемся на две части. Одна — задействована во внутреннем конфликте. Другая — бежит вперед не обращая на происходящее внимание. Как лебедь, щука, рак — басня: «Когда в товарищах согласья нет, На лад их дело не пойдёт, И выйдет из него не дело, только мука.» (с).
Конкуренция. Конкуренция забирает женскую энергию, если она в тягость. Если она связана с истощением – то есть когда запас энергии и без того низок. Здесь важно тогда «хочу ли я конкурировать вообще»? Могу ли я себе позволить не конкурировать или мое «идеальное Я» от этого может пострадать, а я это буду тяжело переживать?
Долги и обязанности. Ответственность – это хорошо, но когда это про себя саму. В семье ответственность можно разделять, важно уметь это делать. Иначе те обязанности, что Вы будете выполнять – могут истощать Вас. Долг – это вообще состояние не женское, оно убивает женскую природу. Ответственность себе позволить можно и нужно, но долг – это про кого-то другого. Про того, кто Вашу энергию крадет. Что нарушает уже один из первых пунктов – «мыслить про себя».
Моментов, которые забирают нашу энергию, и которые, в тоже время являются ресурсами энергии — очень много. Я привела в пример лишь несколько, чтобы было понятно о чем речь.
Найдя брешь — Вы сможете восстановить баланс своих сил.
Мы потому и стареем по-разному, что кто как обращается со своей внутренней энергией. Это не значит хранить и прятать. Это значит оставлять на таком уровне, чтобы Вам было хорошо, чтобы не залезать в долги или «заначку», потому что это уровень, который истощать уже не полезно.
Фразы, вроде: «нет возможности» — аргумент, за который можно спрятаться. Но мы знаем, что «кто ищет — тот найдет»(с).
Не экономьте на себе своей энергии, дайте себе жить, наслаждаться жизнью, и только после этого думайте о других взрослых людях.