Суета как способ манипуляции
|
Суета — всё тщетное, ничтожное, бесполезное, не представляющее истинной ценности — бестолковое движение (толковый словарь Ушакова Д.Н.). Бестолковое — то есть где нет толку/смысла.
Если смотреть на суету с психологической точки зрения, то это может быть: 1. истощение для того, кто суетится; 2. истощение для окружающих. Первое — это замечательный запрос для индивидуальных консультаций. А мне бы хотелось поговорить о втором пункте — «истощение окружающих». Как быть тем, кто рядом с человеком, который суетится? Для начала отойти на безопасное расстояние.
Но есть определенного рода манипуляторы, которые заражют суетой. Для чего? Ну для того, чтобы восстановить баланс своих потреченных сил, например. Часто такие люди, как бы не чувствуют потребности в комфортной дистанции. Это признак того, что манипуляции идут полным ходом. Манипулятор жестикулирует, эмоционирует часто изменяющейся мимикой, вторгается в зону личного пространства собеседника. Такой человек преследует цель: контролировать.
Механизм заключается в том, что Вы в ключаясь в эту суету — сновитесь беззащитным.
Опасность в том, что, если присутствует суета как способ манипуляции другими с целью контролировать, то будьте осторожны. Поэтому что скорее всего это лишь то, что Вы заметили. Обычно, к манипуляциям суетой добавляются еще жалобы, давление, обязывание, подавление, обесценивание, при чем в такой форме и так быстро, что это не возможно иногда отследить.
Например, перскакивая с темы на тему — манипулятор может завладеть Вашим вниманием. Вас это истощит (потому что Вы не понимаете что проиходит, а просто отвечаете на провокационные вопросы или установки), а манипулятора наполнит — ведь он Вас гоняет туда сюда, он-то осознает какая у него цель (увести от себя удар, оправдаться и выставить Вас виноватым, обязать в чем-либо, заставить чувствовать вину). Суета работает как полутранс. Включаясь в суету — Вы теряете осознанность — у Вас нет цели, а если и была, то выбивая Вам почву из под ног — Ваша цель как мираж становится недостижимой. В этом полутрансе — Вам можно сливать кучу негатива, обязавыть Вас, заставлять придерживаться позиции манипулятора. И вуаля, Вы уже после разговора в полутрансе, кому-то что-то должны, обязаны, согласились с чем-то. И Вы уже в этой липкой паутине, где движения создают еще большие проблемы. Что же делать, чтобы не попадаться на удочку манипуляторов? Не общаться с ними, безусловно.
Если же у Вас принцип, что надо видиться с родственниками на праздники (то есть необходимость жизненно важная) или у Вас начальство раз на раз расставляет подобные ловушки. То основными правилами будут: 1. Дистанция физическая и психологическая.
Вы можете занимать место в комнате или где Вы находитесь такое как Вам удобно. Желательно подальше от маниуплятора. Велика вероятность, что манипулятор может желать сближаться с Вами (подбираться к жертве ближе, чтобы невозможно его было заметить целиком). Вы можете попросить соблюдать дистанцию. вас не слушают — можете двигаться сами. Сразу скажу, что психологическая дистанция — это не про уход. Уходя психологически — в вас столько напихают, что не унесете. Здесь психологическая дистанция — это как понимание что происходит с человеком и с Вами. Он ругается — это его злость. Я нервничаю — это мои переживания. Разотождествление, видение границ — где я, а где манипулятор. Как только Вы оказались на одной волне (чувства, эмоции) — то Вы включились, Вы попали в ловушку. Пока Вы соблюдаете дистанцию — это не происходит с вами двумя, это происходит с вами поотдености — у каждого свое. 2. Придерживаться своей цели.
Зная цель. с которой Вы пришли — Вы имеете устойчивость. Как только Вы теряете из виду Вашу цель и преслудете другую: выговоритьс; заявить о себе, чтоб знали; доказать что-либо, чтобы победить; поспорить чтобы поспорить и так далее — все, Вы попались. почва из под ног выбита. Эти навыки тренируются. В процессе Вашего фокусирования на проблеме или в личной трапии на приемах у психолога. Войтишина Марина Валерьевна. |
