Соблюдай дистанцию!

Октябрь 5, 2017 0 Автор marinaa2016!

Сегодня у меня было спокойное настроение, я гуляла по супермаркету, больше смотрела, чем покупала. Скажем так, в мечтах себе не отказывала. никуда не торопилась, весь день был мой.

В таком неспешном ритме я прошлась по улице, наслаждаясь теплым солнышком в октябре. Сев в машину, я также выехала не спеша на дорогу, наслаждаясь музыкой и осенним ветерком. Я ехала в свое удовольствие.

Так продолжалось, пока меня на 3й раз не подрезали. Тут у меня встал выбор — я могу: 1. сообщить ему, что он не прав, включившись в процесс. 2. сохранить свой баланс, признав ценность своего состония здесь и сейчас — разрешить ему быть таким какой он есть. Я выбрала первое. И меня осенило…

Мы все заботимся о своих красивых дорогих машинах. Мы их моем или отдаем в хорошую мойку, мы их ремонтируем, проходим техническое обслуживание. Любим их, потому что машина позволяет нам быть свободными в плане передвижения по городу, стране, странам. Позволяет отдыхать, работать. И за это все мы благодарны своему транспортному средству. Одним словом — это ценность для нас.

Соблюдай дистанцию

Отличае нашей энергии состоит в том, что нашу энергию мы не видим. Мы не можем посмотреть, в каком она состоянии: грязная она или не очень, мало ее или еще можно использовать на дополнительные нужды, задел ли кто-то канал энергии или баланс не тронут, и так далее. Мы только можем почувствовать, ощутить. Проблема в том, что это всприятие у нас меньше развито, зачастую. Вот и выходит: то устаем, то бодры, то болеем, то не хотим спать от возбуждения, то валимся с ног. Что-то происходит само собой.

Эта аналогия нужна мне была, чтобы сообщить о следущем.

Я не стала соревноваться со вторым водителем, потому что я ценю свою машину. Потому что она мне дорога. Потому что мне легче пропустить спешащего на данный момент человека, чем ставить его на место. Это не универсальный способ поведения. Я очень часто сигналю, возмущаюсь, смеюсь или пропускаю — это все зависит от настроения. Правильной реакции не существует. Но именно сейчас я кайфовала за рулем и потому приняла такое решение. Точно так же можно и относится к своему телу, энергии — ценить. Если про тело мы понимаем о  — нам помогают ощущения, боль, дискомфорт. А вот энергию не увидать — синяк после «аварии» не появится визуально.

И поэтому так важно соблюдать дистанцию в современном мире, оставаясь отдельной. Что такое «оставаться отдельной». Это когда мы не «включаемся» в диалог, взаимодействие с человеком рядом, видя, что Ваши ритмы очень разные. Не «включаться» — это не значит не общаться, не взаимодействовать вообще. Это значит оставаться в своем поле и своих мыслях. То есть в этот момент Вы не теряете ценности своего эмоционального состояния покоя, радости или что у Вас сейчас. Мы просто идем в своем ритме, зная ценность своему состоянию, настроению. Мы устойчивы. А рядом тоже люди, и у каждого свое тело, мечты, мысли и так далее. А если кто-то задирает — мы можем дистанцироваться — также не включаясь во взаимодействие с тем, с кем нам не по пути.

Но вот подбегает мама и сообщает, что ей срочно надо помочь выбрать обои. А Вы в ванной комнате занимаетесь своими делами. Или партнер зовет на кухню, а Вы в этот момент наслаждаетесь чаем у камина в мечтах. Как быть? У Вас есть выбор — соревноваться с другим водителем — доказывать маме, что Вы заняты, что обои Вас не волнуют или что Вы не хотите их клеять себе в дом и что Вы уже об этом сообщали. Или бежать к мужу на кухню — то есть набирать скорость водителя рядом, дабы поспевать с ним в одном режиме. Эй, а как же Вы? Ваш ритм, Ваши занятия? Ценна ли для Вас Ваша атмосфера настроения, если Вы так легко от нее отказываетесь и включаетесь в действие, которое происходит рядом? Думаю нет. А как же тогда быть отдельной? Ответ: соблюдать дистанцию. Это значит замечать и провожать взглядом. Звонит телефон? Вы можете не брать тут же трубку. Перезвоните позже. Куда-то зовут — пусть зовут. Захотите — подойдете, но когда сами захотите.

Наш фокус внимания управляем! Если он управляет нами, то наша энергия хаотично разбрызгивается, любой может подключиться, а Вы позволите свою энергию отдавать. Потом Вам ее не хватает. Кто-то позвонил — Вы уже там мысленно — фокус внимания на диалоге. А иногда и вернуться уже в свое состояние уже не получиться. На дороге авария появляется тогда, когда была не соблюдена дистанция. Тогда происходит сближение. Ваши планы, пункт приезда — на это не хватает времени, потому что Вы включились в процесс или не уследили за своим вниманием, и ждете машину правоохранительных органов. Уже не Вы руководите «балом», так и в жизни.

А у нас как учат водить? Куда смотришь — туда и едишь! И так и в жизни. Куда думаете — туда и Ваша энергия идет.

В разговоре с другими людьми очень важно сохранять дистанцию, а так же сохранять внимание на себе — тогда у Вас не произойдет «аварии». Потому что у Вас свое тело и свои процессы, а у другого человека — своя жизнь и свои совершенно иные процессы. Как у каждого свое одноместной авто — это наше тело. Даже занимаясь сексом, мы контактируем частями тела, а не сливаемся во едино физически.

Аналогий и фантазий может быть уйма, а я хотела поделиться именно этими параллелями)

Психолог Войтишина Марина Валерьевна