Как выбрать психолога?

Потенциальные клиенты часто задают вопрос: «Как мне выбрать психолога?».

Если Вы подошли к вопросу ответственно — мой ответ состоит из двух частей:

1. Собственные ощущения, которыми стоит руководствоваться при выборе — это больше интуитивный подход. Когда специалист Вам по душе. Когда на консультации интересно ходить. Эдакая здоровая любознательность к себе в сочетании с комфортом рядом со специалистом. Бывает сопротивление, и оно имеет право быть. А при выборе специалиста впервые — так это и есть индикатор того, куда ходить не стоит. Вы можете просто задать себе вопрос: «хочу ли я поделиться с ним/ней?» или «она/он сможет ли мне помочь?» и руководствоваться ответами своими: «мне кажется да», «скорее нет» и так далее. Это что касается интуитивной части.

2. Вторая стадия отбора касается компетентности в выборе специалиста, это:

2.1 Образование должно быть высшее обязательно по специальности «психология». Вы можете попросить специалиста показать его специализацию или удостовериться здесь, на сайте — проверено ли оно администратором сайта.

2.2 Дополнительное образование. Высшее образование — это теория. Без нее никуда. Но и дополнительное образование также важно — это практика. В разделе дополнительного образования должно быть приличное количество часов, которое указывается в документе. Это может быть от 150 часов.

2.3 Опыт работы. Если это возможно — узнать стаж работы специалиста. В наше время это можно сделать через интернет или узнать лично.

2.4 Пройденные часы личной терапии специалистом. Психолог — это изначально «раненый» человек, который потому и пошел учиться на данную специальность. Это человек, который интересуется проблемами других людей, а значит эти проблемы есть/были в нем самом. Важно, когда специалист понимает, что личная терапия необходима для того, чтобы сделать из своих ран опыт. Тот самый опыт, на основе которого можно строить далее.

2.5 Я очень хочу добавить сюда еще кое-что, на мой взгляд важное — это наличие сайта. Сайт — это визитная карточка специалиста. Это может быть личный сайт или сайт центра, на базе которого специалист работает, где можно познакомиться со специалистом заочно через информацию его личную или через принадлежность к высококвалифицированному психологическому сообществу.

Как понять, что специалист прошел часы личной терапии?

— Вы можете задать этот вопрос лично. И получить ответ специалиста.

— Вы можете это увидеть на первой консультации. Для начала — это здоровые границы. Когда психолог — остается нейтральной фигурой, и не сообщает о себе, о своей жизни. Безусловно, есть подходы, где какая-то информация всплывает о личной жизни. Это на усмотрение специалиста. Но у Вас после этого не должно оставаться мысли о том, что у него и как. То есть это не про жалобы о своей собственной жизни, не про семейную ситуацию психологическую в семье, это не про то, что у специалиста произошло сегодня. То есть не про новости. Но я лично за то, чтобы разграничивать личную жизнь и профессиональную деятельность. И потому, я против смешения этих тем.

Выбор специалиста — это Ваш комфорт и здоровье. Позаботьтесь о вашем комфорте, не бойтесь подойти к здоровью Вашей души внимательно!