Естественный процесс регресса в терапии

Очень часто так бывает, что приходит клиент, мы работаем, есть прогресс, есть движение к новым способам реагирования на происходящее внутри себя, в окружающем мире, меняется общение с близкими. И вот, внезапно, снова возвращается привычный образ жизни, привычные реакции, то по причине чего было обращение к психологу.

Многие разочаровываются, кто-то получил чего боялся, кто-то грустит или критикует себя, мол «опять ты за свое, за старое, ну так ведь было все хорошо! А ты все испортил!». Все это может усугублять ситуацию и не более.

Работа с зависимостями, с привычным образом реагирования — работа долгая. Мы — не компьютер, чтобы взять и перепрограммировать себя. У нас есть чувства, на проживание которых нужно время. Там где-то ошибся, здесь кто-то сказал неприятное, и вот, энергия пошла на внутренний конфликт, а не на работу, которая велась до этого с психологом.

И это нормально!

Два шага вперед, один назад.

Мы время от времени впадаем в регресс, там комфортно, уверенно, привычно. Да, не совсем хорошо, но зато так знакомо, столько лет уже работали автоматические механизмы, а тут за небольшой срок, несколько дней, месяцев, лет — вдруг столько нового.

Но процесс идет! И пока мы впадаем в регресс, идет усваивание новой информации, идет проверка: «а так ли это, что иначе — жить лучше?». И много всего другого.

Доверьтесь процессу!

Как показывает практика, у каждого свой ритм движения, развития, получения информации. И только Вы сами чувствуете этот процесс!

В терапии с зависимостями — привычный уход от реальности вымывается очень постепенно, иногда годами. Первая волна вымоет только поверхностные причины, реакции, вторая вымоет поглубже, и так далее. Пока не вымоет окончательно. И главный ресурс — это цель: нас сбивает с пути, мы запутываемся, но видим тот свет и идем на него. Зато как откаты будут пройдены — это будет навсегда. И потом, пытаясь вернуться в свои зависимости — это будет как пижамка, в которой было когда-то комфортно, но уже не влезть. Безусловно, это лишь часть работы, еще есть поиск и адаптация к новой жизни, новым реакциям, способам, вариантам действий. Но это уже другая история)