Чувства — верный индикатор

Чувства — это наш проводник, наша интуиция. Чувства нам никогда не врут, они живые. Замечали ли Вы, что от них не избавиться, не выбросить, не прекратить, их можно лишь убить, заморозить. И такие глаголы для живых, а не для чего-то неживого. Они появляются, когда мы не просим, они просто есть. Человек в своей жизни в каждый момент чувствует что-то. Пока мы живы — чувства с нами.

Так бывает, что голова берет контроль над чувствами. И тогда наступает момент подавления чувств. Чувствам плохо, они сообщают нам об этом, и если мы не слышим, то через тела достукиваются из последних сил.

Так вот: анализ, логика, размышления, выводы, логические цепочки и тому подобное — это про голову. И хорошо, когда голова есть) Но когда головы много — «горе от ума». Почему? ну потому что голова может завести в такие дебри анализа, что мы еще больше запутываемся.

Сколько раз в Вашей жизни бывало, что Вы чувствовали что-то, но не могли осознать что это. И когда время проходило — Вы понимали, что не спроста чувства были. А голова, возможно, завела в иной вариант «решения». Сколько раз бывало такое, когда Вам не по себе, а вывод Вам помогает совладать с этими непонятными чувствами: мол, а ну это из-за того-то. А ведь так бывает далеко не всегда…Почему? Потому что у нас есть защитные реакции, те защитные механизмы, например, которые выделил Фрейд. И вот сегодня мне задали вопрос: «а что, самой мне не справиться? без психолога?». Да как сказать. Справиться может, а может и нет. Я тут это говорю к тому, что усложняет процесс субъективный взгляд. Когда голова делает что-то понятным. Мол, ну все, задача решена. А потом оказывается, что вовсе нет… Это происходит потому что эти защитные механизмы психологические защищают психику от травматичных переживаний, на «их взгляд». И вот уводя от верного решения — это как бы снижает психическое напряжение человека и он успокаивается — это и есть цель защитных механизмов. А то как это? Чтоб Вы задали себе вопрос о травматичном опыте, и ответили сами себе на него и начали переживать то, что в прошлом не пережили?

Наша психика регидна порой. Бережет от наших травматичных воспоминаний. Ведь до этого не справились, раз это травматично. И тогда наступает решение — защищать сущность человека от этих чувств, воспоминаний и так далее. И психологические механизмы защищают. Порой, это приводит к психосоматике. Так как то, что безопаснее для психики — не всегда безопаснее для тела, души, отношений. Такая, некоторая диссоциация личности.

Бывает, что Вы что-то чувствуете, а спешите помогать другому. Это тоже диссоциация. Чувство жалости есть — оно Ваше, про Вас. Но травматично его переживать, потому что видимо с чем-то психика в прошлом, откуда появилось это чувство, не справилась. И вот, продолжает защищать человека — вытесняется и проецируется на другого — там пережить это чувство безопаснее. Голова такое поддерживает — мозг, порой, строит логические цепочки, аргументируя почему именно так вышло, а не иначе.

На самом деле, мозг человеческий может выстроить логические цепочки практически любых событий — найти схожее и объяснить себе. Особенно у интеллектуально развитых людей.

Люди, в семьях которых поощрялся уровень развития интеллекта, а чувства обесценивались или не брались в счет — уходят в голову. А потом лечат тело во взрослом возрасте.

Но чувства — никогда нас не подводят. Мы может чувствовать и думать, что нас обидел кто-то. Чувство — живое, его можно прожить не пытаясь справиться, объясняя себе то или иное тяжелое событие однозначно. Да, обидно, да, плохо. Но, не факт, что из-за кого-то. Только попробуйте так подумать — и мозг сразу же выстроит Вам на это логическую цепочку в подтверждение догадки)))

Так что «диагнозы», выводы, анализ — это не единственный способ справиться с чувствами. Еще их можно проживать) и благодарить, что они с Вами. А уходя в умозаключения — мы уже можем раздувать огонь, который погасить будет сложно. Проживать можно по-разному. Способы можно подбирать самостоятельно или с психологом. Лично под себя, а не чьи-то — это самое важное: кому-то выговориться, кому-то выпиливать, кому-то качать мышцы. И это не раз и на всегда. Это как и чувства — динамично. Сейчас это, через время — другое. У каждого свой рецепт)

Любите свои чувства, не ругайте себя за них. Разозлились — была значит причина. Заболели — значит психика выполняет какую-то функцию для Вас через тело.

Вот такое мое мнение.

Психолог Войтишина Марина Валерьевна