Сложности в отношениях

Сложные периоды в паре бывают. Это не новость, все мы через это проходим.

Бывает, клиент приходит и сомневается хочет ли он остаться с парнером в браке на этапе сложного периода в отношениях. Такие сомнения бывают. Иногда это может быть по причине обесценивания того, что было получено в браке. Иногда это потому, что есть сложности, с которыми клиент не справился в далеком прошлом. Иногда это бывает по причине того, что человек не умеет управлять своими чувствами и сам рушит эти отношения, видя и понимая, но ничего сделать не может. И так далее.

Отношения в паре могут ухудшаться, могут улучшаться. Нет идеальных отношений. В период улучшения все хорошо, и так, казалось бы: «как так и должно быть». А в период «отката» бывают разные эмоции и ситуации, иногда необходима дистанция для решения каких-либо вопросов, дабы не ухудшить положение вещей и понять «что именно со мной сейчас происходит». Но все индивидуально.

Чтобы понять, что происходит с Вами в отншоениях и «сколько можно это терпеть» или как справиться с этим — необходимо задать себе несколько вопросов:

• как давно эта проблема меня беспокоит?
• пытался ли я что-то решать, если да — то что именно? Обесцениваю ли я свои попытки? Если да, то для чего?
• пытался ли решать эту проблему партнер? Обесцениваю ли я попытки партнера? Если да, то — для чего?
• на каком этапе отношений мы сейчас находимся? (классификация этапов отношений).
• возможно ли, что мы переживаем на данный момент кризис, связанный с определенными сложностями? (об основных кризисах в семье я писала статью из раздела семейной системной терапии).

Иногда кризисы могут затягиваться. Тогда важно смотреть, это лишь для Вас кризис или для Вашего партнера это тоже так? Вполне может быть, что это проблема у Вас, а у партнера с этим все хорошо. Тогда важно понимать, что это именно Ваша потребность. И тут:

— либо просить партнера вам помочь (что очень важно делать из слова «просить». ведь проблема Ваша — Вы заинтересованы в удовлетворении потребности, Вы можете и попросить помощи. А партнер может как согласиться, так и не согласиться).

— либо обратиться к психологу, дабы справиться с помощью специалиста, получить опыт, экономя свое время и силы.

— либо признать, что это именно Ваша сложность. Иногда это страшно делать, потому что большинство считает: «если признать, что он этого дать не может, то надо расходиться, разводиться» и так далее. тут важно понимать приоритетность потребности. Признавать наличие неудовлетворенной потребности — уже полбеды. А вариантов для ее удовлетворения может быть бесконечное количество. Обычно, взрослые люди могут справляться со своими потребностями сами.

— либо еще что-то…я всегда оставляю поле для фантазий клиента. Никто не может знать лучше, чем сам человек — что ему необходимо для счастья.

Если же проблема общая, то возможно, будет проще поговорить об этом затянувшемся кризисе, задать теже вопросы, но друг другу. Поговорить об этом самим, или при помощи семейного психолога. Чтобы что-то решать — это надо увидеть и назвать.