Самоподдержка

Самоподдержка очень важна в жизни. Этот навык позволяет нам не распадаться на части в сложных ситуациях, и опираться на себя — ценить саму себя, а не других вместо себя на первом месте: мужа, детей, машину, квартиру, собаку и так далее.

Чтобы не произошло — «я есть у себя и я справлюсь» — такой посыл данного навыка.  Это осознавание помогает не бояться сложностей в жизни, помогает не цепляться за людей, а выдерживать различные ситуации и принимать взвешенные решения. Одно условие — если это не сухая фраза, а действительно, такая, вера в себя и смелость.

В любой ссоре с любимым мы можем выстоять только лишь при одном условии — если мы опираемся на себя, а не растворяемся в нем, в агрессии, впадая в жертву. В любом дискомфорте мы смело можем заявить о себе, о своих чувствах, не подавляя себя фразой «а вдруг…», «а вдруг от меня отвернутся».

Самоподдержка — это устойчивость, это отдельность и это я. Самоподдержка — это чувство, ощущение, возвращение к себе. Когда снаружи так бывает по-разному, порой, кажется, что через чур — я всегда могу вернуться к себе, задать себе вопросы и получить ответы. Когда весь мир от меня отворачивается — я могу это пережить и делать то, чего я хочу, то есть быть свободной!

Когда меня обвиняет любимый человек в том, что для меня больно — я могу вернуться к себе и услышать успокоение, услышать другое мнение по этому поводу и тем самым я могу сохранять себя. Сохранять свою целостность. Я не разваливаюсь на части, я единая, я в своем поле. Есть вещи, которых у человека не отнять — самоподдержка это одна из таких «вещей». Что бы не случилось — «я у себя есть»!

Порой, не каждый родитель может иметь данный навык, потому и научить ребенка ему, передать его — становится практически невозможно. Тогда, вырастая — это уже наша ответственность — иметь или не иметь то, чего мы хотим. Любой навык можно тренировать в любом возрасте, человек — удивительный живой, развивающийся организм!

Принято считать, что женщина должна успокаивать, быть благодатной почвой…также принято считать, что женщина должна готовить. В мире много стереотипов о разности полов, которые все дальше уводят нас от истины. На самом деле любой взрослый самостоятельный, независимый человек — это человек, имеющий самоподдержку. И если Ваша жизнь полна эмоций, чувств и перепадов настроений, испульсивности — то важно натренировать навык самоподдержки, потому что это просто раздаривание своей собственной энергии, что приводит, порой, к истощению. Потому так полезно иметь человека, который не отвернется и не будет подливать мало в огонь, а поддержит Вас — «имеешь право на потребность!». Что снижает накал эмоций и позволяет очень скоро приходить в баланс, принимать взвешенные решения.