Мотивация

Июль 21, 2017 0 Автор marinaa2016!

Довольно часто обращаются клиенты с запросом про разрешение проблем, преград в достижении к цели.

Запросы про цель, а именно: как достигнуть цели, если низкая мотивация; откуда взять энергию на достижение необходимой цели; потеря энергии на пути к цели и так далее.

Здесь разговор про ресурс. Ресурс тут как энергия, как активность, как желание делать что-то для достижения поставленной цели.

Где же взять этот ресурс?

Моя работа заключается в том, что в самом начале мы выясняем, на сколько важна цель для клиента. Его ли эта цель. Чтобы убедиться, что это свое «хочу», а не чужое. Так как на чужие хочу и не должна быть высокая мотивация. Если это чужое «хочу», то это и чужая потребность и чужой путь, чужая цель. Тогда вопрос будет почему есть заинтересованность решать чужие проблемы. Почему другому человеку нельзя добиваться своих целей самостоятельно.

Итак, если это свое истинное желание. То почему отсутствует энергия для достижение своей собственной цели? 

На этом этапе я выслушиваю клиента вокруг данной темы. Как правило, открывается параллельная тема, которая беспокоит. И тут может разделяться голова и чувства. Голова хочет достигнуть цели. А чувства проигрывают заезженный травматичный сценарий, где хотят быть прожитыми. Тогда энергия для достижения цели тратится на внутренний конфликт, на внутреннюю попытку «зализывания ран». Здесь помогает увидеть картину полной. Осознанность — как мост между головой и чувствами — гармонизирует личность и делает из неосознанного конфликта ресурс. Именно этот ресурс и необходим человеку, чтобы пустить его на достижение своей цели.

Такие консультации психолога иногда занимают от 1-5 сеансов. При чем одного раза в неделю бывает достаточно, так как высвобождается много энергии и это целый процесс: увидеть, осознать, «переварить», прожить, рассмотреть иные варианты, выбрать наиболее подходящий. Все это — обучение самостоятельное, на сеансах мы обычно закрепляем и корректируем по необходимости схему нового поведения.

Удивительно как бывает — один сеанс психолога, «озарение», инсайт, может помочь идти босиком уже не по стеклу, а по теплому песку к намеченной цели.